家长课堂：如何消除学习的单调感来(3)

　　建议三 帮孩子合理控制单一科目的学习时间
　　孩子的自我管理能力薄弱，在学习的时候往往控制不好单一学科的学习时间，这就需要父母给予一定的指导，帮助孩子适当地控制每门学科的单独学习时间，把时间均衡地分配到需要掌握的知识上去。
　　李莉今年上初二，她的英语成绩很好，数学较弱，但是妈妈发现她每天回家后都把大量的时间用在学英语上，根本不学数学。妈妈告诉她要把时间适当分配给 自己的弱科，整体成绩才会提高。李莉听取妈妈的建议缩短了学习英语的时间，把主要精力放在数学上了。较后，整体成绩有了很大的提高。
　　帮助孩子合理控制单一科目的学习时间，可以督促孩子在更短的时间内学习更多的知识，大大地提高学习效率。对于弱科，父母要指导孩子在此学科上分配的时间多些；对于孩子比较擅长的学科，则可以适当地减少其学习的时间。
　　建议四 让孩子学会科学用脑
　　一门学科的学习总是要用到大脑的某个特定部位，而与此无关的皮层区域则处于相对静止状态，当单一学习的强度过大或时间过长时，就会引起该区域大脑皮层的疲劳。
　　因为大脑也如其他人体器官一样，不用则废，过度使用则会使其迅速老化。所以父母要用让孩子变换学习内容的方式学会科学用脑，使大脑皮层各区域轮换休息，助力大脑的高速运转，以提高学习效率。
　　建议五 教孩子学会积极休息
　　孩子需要掌握的知识量大，如果身心得不到适当的调节，会对身心造成危害。因此，当孩子学习出现极度疲惫的状态时，简单地轮换学科起不到缓解大脑疲劳状况的作用，这就需要孩子学会及时地休息。张弛有度地学习，才能助力孩子有充沛的精力。不会休息的人就不会学习。
　　在孩子休息的时候，父母要注意帮助孩子彻底放松，使其从学习的压力和疲倦中助力恢复过来。

 

 

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