4个调节技巧,5个实用方法,帮你缓解中考压力丨学而思爱智康

2019-05-20 17:59:50 　来源：学而思爱智康

　　距离中考仅剩不到30天（2019年武汉中考于6月20-21日进行）。作为一名即将奔赴考场的考生，你真的准备好了吗？

　　怎么算是真正准备好了？知识点牢记于心，做题不马虎，难题基本能解出来，或许，这就是绝大多数家长和考生认为的准备好了。

　　其实不然！你知道吗，诊断成绩=70%的实力+20%的心态+10%的运气！

　　抛开运气不谈，其中的实力与心态，决定了成绩的90%。可想而知，如果你的实力不够，那么分数自然不会太高，而如果你有一定的实力，却把握不好诊断心态，那么你就不能发挥出自己的全部是实力，分数少有不理想。

　　临近中考，其实很多孩子都或多或少的存在一些心理问题。比如，考前紧张，做题压力大，难题纠结不放等。如果放任不管，后果不堪设想。

　　雯雯，一名初三女孩，学习一直很好。但随着中考的临近，她在诊断时总是会特别紧张，心跳加快，手也会发抖，根本无法静下心来做题。因此，成绩很不理想。

　　她的父母说，这几次的成绩距离目标学校有很大的差距，如果一直是这样的状态，估计只能进入普通高中了……

　　像雯雯这样的孩子，绝不在少数。要想真正发挥出自己的真实实力，考前心理、临场心理调节将变得十分重要！

　　为了帮助初三年级的考生和家长解决中考心理问题，小林老师邀请到了爱智康在线的心理辅导相关人士李季霜老师，让李老师为大家分享几个关于如何做好中考心理调节的技巧方法。

　　活动详情

1. 适用人群：初三年级孩子及家长

2. 报名截至时间：2019年5月25日19：30前

3. 学习形式：视频学习+社群互动

4. 报名费用：59元，其中5月24日前报名的家长免费

5. 报名方法：微信扫描海报二维码，添加学而思小林老师（微信号：xiaolin112350）为好友，回复城市名称：“武汉”，即可申请报名。

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