近两成学生有中重度考试焦虑 家长应多关注考生心理状态

　　中考临近，初三考生心理状态如何？在汉口一所中学，武汉市精神卫生中心心理相关人士发放300份问卷，针对孩子心理健康、学业倦怠、诊断焦虑等问题进行调查，结果显示，三个年级中，有近二成孩子处于中重度考生焦虑状态。
　　武汉市精神卫生中心心理治疗师王春说，该校总体心理健康水平良好，但仍有5.4%的孩子有中重度以上心理问题。诊断焦虑方面，四成孩子处于镇定状态，近两成处于中度重度焦虑。其中，初三孩子的诊断焦虑情绪较严重。
　　临近中考，该中心心理治疗师马旻说，家长不管心里多焦急，也不要在孩子面前表现出来，而应化主动为被动。
　　很多考生以为喝咖啡、浓茶等能提神，但心理相关人士说，这些饮品会加快心跳，加重焦虑情绪。压力大时，可多听音乐、运用腹式呼吸法，助力充足睡眠。
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