警惕：过度减肥影响中考体育成绩

　　现在距初三体育诊断还有几个月的时间，不少初三生正急于减肥，好在体育诊断中拿个好成绩。北京一中体育教师邓莹建议，初三生现在为诊断减肥没有意义，如果掌握 不好分寸，反而会影响体育诊断乃至中考。

 

 

　　北京市先进零一中学分校初三生小刘告诉记者，他从上初中以来，吃得多运动少体重就像吹气球一样往上升，目前，身高不到1.65米的他体重已达70公 斤，体育诊断常常不及格。现在他定下目标：要在中考体育诊断前减掉5公斤。为此，他每天拼命运动，同时还喝了不少减肥药。

 

 

　　据北京市体检中心统计，初三生体重优秀的达20%以上。北京市100位中孩子中，就有25个孩子超重或肥胖，这个比例已经超过全国平均水平。

 

 

　　邓莹认为，虽然体育诊断成绩记入中考总分，对中考生很重要，但减肥不是一朝一夕之功，现在距体育诊断时间很短了，减肥意义已不大。考生为了减体重而过 量运动，轻则容易肌肉疲劳，重则会拉伤肌肉、肌腱，如果因此不能参加体育诊断，就得不偿失了。胖孩子可以多练练铅球一类的力量性项目，较大限度发挥自己的 优势，对长跑、往返运球等技巧性项目尽力而为即可。

 

 

　　西城区保健所副所长殷汉军提醒考生，减肥可以通过合理膳食、适量运动的方法来实现，较好不要借助减肥类药品和保健品。现在市面上的减肥类保健品成分复 杂，如果长期服用含有化学成分的减肥药，中招体检时，还可能会影响肝功能和血糖结果。

 

 

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